Sicher Bergwandern Teil 2: "Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst"

Sicher Bergwandern Teil 2: "Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst"

(20 Bewertungen)

Kursnummer: AG-0068
Kategorie: Bergwandern

Termine

189,00 €

Endpreis*

noch Plätze frei

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Die Kursreihe "Sicher Bergwandern" richtet sich an alle Menschen, die sich mit der größtmöglichen Sicherheit beim Wandern in den Bergen bewegen und das Restrisiko auf ein Minimum reduzieren möchten. Egal ob Einsteiger, der einen Zugang zu diesem Themenbereich finden möchte oder auch erfahrener Bergwanderer, der sein Wissen erweitern oder auffrischen will. Das modulare Kurssystem ermöglicht jedem Interessierten für sich die passenden Bausteine zu buchen. Die Kursreihe "Sicher Bergwandern" besteht aus folgenden Kursen, die logisch auf einander aufbauen, aber auch einzeln besucht werden können:

Teil 1: Ausrüstung und Übernachtung beim Bergwandern (2 Tage)
Teil 2: Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst (2 Tage)
Teil 3: Richtige Tourenplanung beim Bergwandern (1,5 Tage)
Teil 4: Orientierung mit Karte, Kompass (2 Tage)
Teil 5: Queren von Altschneefeldern (1 Tag)
Teil 6: Notfallmanagement & Erste Hilfe im Gebirge (2 Tage)
Teil 7: Wetterkunde im Gebirge (1 Tag)

2-Tageskurs: Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst
Bei fast allen Tourenbeschreibungen in Wanderführern und im Internet sowie bei vielen Kursausschreibungen von Bergschulen und Reiseanbietern findet man die Begriffe Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Doch was genau bedeuten diese überhaupt und wie kann ich meine Fähigkeiten in diesen beiden Bereichen verbessern?

Mit dieser und vielen anderen Fragen werden wir uns auf diesem zweitägigen Kurs beschäftigen. Übernachten werden wir hierbei auf dem Kreuzeckhaus, unser idealer Stützpunkt für viele schöne Touren unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades. Schwerpunkt wird neben vielen ausgiebigen Trittschulungen in verschiedenen Geländearten, der Verbesserung der Schwindelfreiheit und dem Umgang mit Höhenangst, das Begehen von unterschiedlich schweren Bergwanderwegen mit und ohne Wanderstöcken sein. Wir werden dabei diverse Bergwanderwege, Bergpfade und alpine Steige begehen, lernen diese von einander abzugrenzen und erarbeiten uns für den jeweiligen Untergrund und die jeweilige Geländeform immer die besten Gehtechniken. Selbstverständlich widmen wir uns auch dem Thema Schwindelfreiheit und Höhenangst und stellen hier Techniken vor, diese zu verbessern beziehungsweise zu überwinden. Nach diesem zweitägigen Kurs weiß jeder Teilnehmer, wie er seine persönlichen Fähigkeiten beim Bergwandern weiter üben und verbessern kann, um noch sicherer im Gebirge unterwegs sein zu können. Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend als Vorbereitung für eine Alpenüberquerung.

Informationen zum Kurs

Dauer: 2 Tage
Treffpunkt: Frühmorgens an der Kreuzeckbahn, genaue Uhrzeit wird rechtzeitig bekannt gegeben
Mindestteilnehmerzahl: 5
Stützpunkt: Kreuzeckhaus
Zusatzkosten:
- Bergbahnen: 31,00€ für Berg- und Talfahrt
- Übernachtung/Verpflegung: ca. 70,-€, wir reservieren die Übernachtung für Sie.
Inbegriffene Leistungen:
- Führung durch Bergwanderführer
Anforderungen an die Teilnehmer:
- Kondition: 5-6 Stunden im Auf- und Abstieg auf Bergwanderwegen
- Technik:
- Sonstiges: -
Empfohlene Ausrüstung:
- Bergwanderschuhe, die mind. die Kategorie A/B oder B haben. (Infos zu Bergschuhen)
- Bergwanderausrüstung
Land: Deutschland

Bei dieser Tour handelt es sich um eine Führung.
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Kurse und Führungen finden Sie unter folgendem Link:

Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Kurse und Führungen

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Toller Kurs
Das war viel mehr, als ich erwartet habe. Ganz tolle Übungen, Touren und Infos. Tausend Dank an Luki und die Gruppe.

Franzi , 26.07.2024

Erwartungen weit übertrofffen
Ich hatte mich mit meiner Frau zu dem 2 Tage Kurs Überwinden von Höhenangst angemeldet. Hintergrund ist eine für kommendes Jahr geplante Alpenüberquerung. Christine, unser Guide hat das Ganze wirklich interessant und toll durchgeführt. Die Touren der beiden Tage waren einerseits deutlich anspruchsvoller als erwartet, andererseits durch die Führung von Christine aber für alle Teilnehmer gut umsetzbar. Somit konnten wir aus den beiden Tagen einen wirklich guten Nutzen ziehen. Wir fühlen uns wesentlich sicherer, wissen was wir uns zutrauen können und können dadurch Wanderungen mit etwas mehr Anspruch deutlich mehr genießen. Eigentlich sollte der Kurs nur ein Zusatz sein, da wir in diesem Monat anderweitig noch einen 4 Tage Kurs zur gleichen Thematik besuchen. Jetzt sind wir sehr gespannt, denn die Latte liegt jetzt sehr hoch. Es wird aber sicher helfen das erlernte weiter zu festigen. Wer gerne mal eine etwas anspruchsvollere Tour machen möchte, sich aber nicht ganz sicher ist ob er/sie das schafft ist hier gut aufgehoben. Wir kommen gerne wieder

Michael Schmitz , 08.08.2024

Ein ganz herzliches Dankeschön
Ich möchte mich an dieser Stelle für zwei tolle und absolut lehrreiche Tage bedanken!
Wir waren eine Gruppe vom 5 Personen mit zwei Bergführern (Cosmin und Dennis) Das tolle an diesem Kurs ist, jeder kann seine persönlichen Grenzen selbst festlegen! Die beiden haben mich in diesem Kurs sehr gut begleitet, dadurch konnte ich mich sehr gut mit meinen Ängsten auseinandersetzen. Ich persönlich kann diesen Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen!
Danke lieber Cosmin und Dennis!

Magdalena , 12.08.2024

Absolut empfehlenswert
Der Kurs zur Überwindung von Höhenangst und Steigerung der Trittsicherheit war großartig und unbedingt empfehlenswert. Wir waren in einer kleinen Gruppe mit fünf Teilnehmenden und zwei Bergwanderführern unterwegs. Cosmin und Dennis habe uns viele hilfreiche Tipps und Ratschläge gegeben und wir haben viele praktische Übungen gemacht. Es war nicht nur sehr lehrreich, sondern hat auch sehr viel Spaß gemacht!

Torsten , 13.08.2024

Kurs Trittsicherheit/Höhenangst
ich war sehr gespannt auf die 2Tage, und es hat mir sehr gut gefallen! die beiden Bergwanderführer Cosmin und Dennis haben sich gut ergänzt, haben Erfahrung und Sicherheit vermittelt, dabei eine beeindruckende Tour rausgesucht( auch wenn ich da mal an meine Grenzen kam ????) , ich konnte vieles dazulernen …war einfach toll
DANKE

Kathrin , 19.08.2024

Toller Kurs!
Der Kurs war toll, und Anna hat uns viele wertvolle Tipps gegeben und sehr nützliche Übungen mit uns gemacht. Die Touren waren wunderschön!

Claudia , 20.08.2024

Gelungen
Eigentlich sprach ALLES dagegen an dem Kurs am Wochenende teilzunehmen. Die Wettervorsagen auf allen Kanälen machten wenig Hoffnung und die bestellten Wanderschuhe waren nicht rechtzeitig angekommen. Ich musste auf ungewollt auf ein Vintage Modell aus dem letzten Jahrhundert umsteigen,- Baujahr ca. 1980, Leder zwiegenäht und sehr schwer… Doch es kam anders. Die Wetter apps hatten gelogen. Das lokale Wetter widersprach allen Vorhersagen. Wir wurden von der sympathischen Bergwanderführerin Anna an der Alpsitztalstation empfangen. Jede Teilnehmerin würde nach ihren individuellen „Problemzonen“ sowie den individuellen Zielen gefragt. Anna ging empathisch auf jede Teilnehmerin ein und gab wertvolle Hinweise für das Gelingen der schönen Bergtour. Anna musste bei der Bergtour nicht nur die Teilnehmerinnen im „Blick“ haben, sondern auch die dritte Dimension, den Himmel sowie die vierte Dimension, die Wetter app um ein sicheres Gelingen zu realisieren. Auch die Theorie kam nicht zu kurz, am ersten Abend sowie am Kursende erfolgten konstruktive Nachbesprechungen des Gewesenen mit Anna in der Gruppe. Wir hatten viel Spaß und Freunde. Die Unternehmung war vollkommen gelungen. Zwei gewinnbringende Tage mit einer kompetenten Bergwanderführerin Anna und einer tollen Gruppe bleiben in Erinnerung

Ingrid , 23.08.2024

Wow! Sehr zu empfehlen!
Ich habe am Wochenende das Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst mit dem lieben Michael gemacht und ich bin einfach begeistert und sehr dankbar für den wertvollen Input und für eine unvergesslich gute Zeit mit einer sehr sympathischen Truppe! Ursprünglich war eine negative Erfahrung mit Höhenschwindel bei einer Wanderung in 2023 mein Impuls, mich hierbei anzumelden, da ich für den E5 nächstes Jahr mein „Höhenschwindelproblem“ anpacken wollte. Aber ich habe auch unfassbar viel über Trittsicherheit gelernt, obwohl ich mich eigentlich bei dem Thema sicher gefühlt hatte. Doch nun weiß ich auch, wie wichtig Trittsicherheit in JEDES Terrain in Bezug auf Schwindel ist. Ich habe mein eigentliches Problem „kennengelernt“ und fühle mich nun wieder selbstbewusster im Abschätzen meiner Fähigkeiten für kommende Touren. E5 und Hocheck ist bereits in Planung und ich würde mir sogar die Alpsitze mit Führung durch die Alpinschule Garmisch zutrauen. Drum: DANKE MICHAEL!!! Für so viel Professionalität, Besonnenheit in jeder Situation und Sympathie! :-) Mit viel Spaß und tollen Leuten hatte ich ein gehaltvolles und sehr lehrreiches Wochenende gehabt! Weiter so und wir sehen uns vielleicht nächstes Jahr auf der Alpspitze :-)

Anna S. , 04.09.2024

Sehr zu empfehlen
Organisation, Führer, Theorie und Praxis: alles top!

Stefan , 30.09.2024

Empfehlenswert
Maximal mit Lerninhalten und passender Übungsstrecken ausgenutztes Wochenende. Sehr einfühlsamer Bergwanderführer, der jeden dort abgeholt hat, wo er stand. Ich hatte nach dem Wochenende das erste Mal das Gefühl wirklich sicher auf meinen Füßen zu laufen, nachdem diese mich schon durch mein halbes Leben Leben getragen haben und das Wetter am ersten Tag eher widrig war. Der Kurs hat genau das gehalten, was er versprochen hat mit unglaublichem Einsatz und Ausdauer des Bergwanderführers, was das Vermitteln von den genannten Themen anging. Kann ich nur jedem empfehlen.

Brigitte C. , 04.10.2024

Einträge 11 – 20 von 20

Anfahrtsbeschreibung

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Ausrüstungscheckliste

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